Задаётесь ли вы этим вопросом на протяжении рабочего дня, недели, или может быть, даже месяца? Если нет, то у меня для вас есть плохие новости. Чтобы детальнее проникнуться в суть и понять, о чём вообще речь ведётся, предлагаю вам вспомнить радостное и беззаботное детство.

Какая первая ассоциация у вас появляется когда мы слышим слово «ребёнок»? Думаю, что в большинстве случаев это беготня, улыбка и детский хохот. Конечно же, варианты могут отличаться, но это уже более чем индивидуальные воспоминания и эмоции. Зачастую более милый и улыбчивый ребёнок кажется нам красивее, добрее и ярче, а от плакс стараются отворачиваться или делают всё возможное, дабы успокоить дитё.

И поверьте, во взрослой жизни, даже если вы это не замечали, ситуация повторяется. Стоит только посмотреть на улыбающегося молодого парня или девушку, и сразу на душе становится теплее и комфортнее. Представьте, сколько положительных эмоций дарит улыбка и как мало нужно применить усилий, дабы озарить весь мир добром.

Да, спорить не буду, ванилью пахнет аж за километры. Более прозаично, но всё-таки в том же русле, мыслят и учёные. Давно уже доказано, что смех продлевает жизнь, наполняет нас энергией, улучшает кровообращение, питает мозг большими порциями кислорода и так далее. Перечислять можно долго, на пару-тройку статей точно хватит. Но я не об этом.

Для сравнения приведу несколько чисел, которые меня напугали. Шестилетний ребёнок в среднем смеётся 300 раз за день. Как раз в этот жизненный период дети максимально быстро поглощают и запоминают информацию, с невероятным интересом обучаются и применяют всё на практике. Ну, а сколько же смеются взрослые? От 15 и до 100 раз в день (на этом месте должна быть гробовая тишина). Конечно, это числа усреднённые, но сам факт приводит в ужас.

Неужели в 20, 40 или 60 лет нет поводов хорошо посмеяться? Да в жизни не поверю. Как бы где плохо ни было, но найти повод для смеха можно всегда и везде. Повторюсь, смех это не титанический труд, тут горы на 180 градусов разворачивать не требуется. Стоит только представить, чего вы себя лишаете, сидя с постным лицом в рутинный понедельник. Уже смешно, не так ли?

Думаю, что для наглядности будет уместно поделиться личным опытом. Бывают такие дни, когда получается посмеяться от души с самого утра, прямо после пробуждения, и хорошее настроение буквально преследует меня на протяжении всего дня. А если ещё и вечерком похохочу ненароком, то сплю как младенец, на зависть всем!)

Как заставить себя посмеяться? Вариантов безбрежные моря и океаны. Можете подойти к зеркалу и погримасничать, заодно мимику подкачаете, почитать анекдоты вслух, тут ораторское искусство можно подключить, вспомните вчерашнюю смешную ситуацию, расскажите безумную историю вашему другу или родственнику. В конце-то концов, подойдите к окну или выйдите на балкон и просто посмейтесь над тем, как часто мы принимаем близко к сердцу мелкие проблемы.

Друзья, не будьте чёрствыми пессимистами, смотрите на мир с разных сторон. Нет такого, что мир делится на чёрное или белое. Мир разноцветный! И смотря с какой стороны вы подойдёте к ситуации, такой она и окажется.

Сегодня вам предлагал посмеяться от души Александр Ярошевич! До скорых встреч!

Об авторе

Александр Кочкин

Александр Кочкин

ВКонтакте | Instagram